Stage essentiellement pratique et interactif favorisant la participation de chaque stagiaire (une tenue de
sport est indispensable).

Moyens utilisés : Alternance d’apports théoriques et pratiques

Professionnels de santé

Etat des lieux des pathologies dans les cabinets

Les pathologies traumatiques ou chroniques sont légions dans les cabinets médicaux et paramédicaux.

Les rachialgies sont devenues communes comme s’il était normal de souffrir !

Les tendinites et les claquages apparaissent comme le passage obligé du sportif, la périarthrite de l ‘épaule est le compagnon de la personne âgée, les dorsalgies et les lombalgies sont le lot de 80% de la population et les scolioses sont laissées « idiopathiques » chez l’enfant et l’adolescent.
Alors comment ne pas se poser ces questions :

Doit-on se contenter de ces faits ?

Action de prévention

Les attributions des professionnels de santé ne sont-elles pas de mettre en place un système de prévention ?

Les patients ne devraient-ils pas ressentir la nécessité de connaitre leur corps et les raisons de leurs souffrances ?

Le Stretching Postural® peut apporter un complément aux différents traitements mis en place. Cette technique enclenche un processus de compréhension du corps dans sa globalité et permet d’en faire l’inventaire. Le système nerveux central se trouve modifié par des informations régulatrices issues des muscles profonds. Cette musculature, dévolue au système de l’équilibre et du maintien, en est la cible privilégiée.

Action du Stretching Postural®

Le Stretching Postural® est une méthode statique globale de rééquilibrage musculaire tenant compte de l’individu. Chacun s’y adonne avec ses aptitudes et limitations de souplesse et de tonicité.

Associé à une respiration spécifique, il se pratique sans aide extérieure, selon son potentiel articulaire et musculaire. Le but est d’effectuer très progressivement des contractions et des étirements pour améliorer et renforcer la musculature posturale inconsciente, en toute sécurité. La méthodologie est précise, tant pendant les postures que lors des séances. La finalité d’une posture dépend de la rigueur du placement et de l’utilisation correcte des moyens.

Les muscles posturaux sont riches en fuseaux neuromusculaires dont le rôle est de réguler leur tonus et leurs réponses. Cette activité posturale tonique est permanente, gérée par le système nerveux central.

Elle prépare et guide la vélocité des muscles dynamiques. Faisant appel aux fibres musculaires de la profondeur à la superficie, le Stretching Postural® améliore la tonicité, l’agilité et la liberté articulaire, quel que soit l’âge.

Le corps étant loin d’être une mécanique simple, la technique met en relief l’importance du psychisme dont le rôle est prépondérant dans certaines affections. En présence d’un système postural déficient, les pathologies naissent et se pérennisent.
Le développement des muscles toniques tend à diminuer les symptômes autant en rétablissant une mobilité articulaire qu’en créant une perception nouvelle du corps.

Jour 1: 9h00 – 12h30
Tour de table
Présentation de la méthode, les stretchs toniques, les stretchs lourds, les respirations.
Pratiques respiratoires
Pratiques de postures
Jour 1 : 14h00 – 17h30
Projection de l’étude: « Le Stretching Postural ® pour la conscience du corps et la prise en charge des
douleurs rachidiennes » parue dans la revue KS N°657 – Octobre 2023
Discussions
Séance collectives et détails des postures
Le Stretching Postural et les pathologies courantes
Jour 2: 9h00 – 13h30
Séances pratiques individuelles
Cas particuliers abordés en pratique et en théorie

La bibliographie repose sur des références d’auteurs et d’études dans les domaines de la physiologie, de
l’anatomie et du contrôle moteur, avec des ouvrages de Jean-Pierre Moreau, ainsi que des recherches en
neuroscience et en physiologie du mouvement.
Barbier M, Blanc J, Bretelle F et al. Standardized Stretching Postural® postures to treat low-back pain in
pregnancy: The GEMALODO randomized clinical trial. Am J Obstet Gynecol MFM 2023 Jul;5(10):101087.
doi: 10.1016/j.ajogmf.2023.101087.
Bessou P., Le système nerveux Simep éditions 1978
Bricot B., La reprogrammation posturale globale Sauramps médical éd.1996
Daniels L., Worthingham, Le testing Maloine-s.a. éditeur
Duron B. Regulation of breathing Horbein, T.F., Ed. Marcel Deccker New York 1981
Kapandji I.A., Physiologie articulaire Librairie Maloine S.A.
Kavounoudias A., Gilhodes JC., Roll R., Roll JP.
From balance regulation to body orientation: two goals for muscle proprioceptive information processing ?
Experimental Brain Research 1999
Kavounoudias A., Roll R., Roll JP.
Foot sole and ankle muscle inputs contribute jointly to human erect posture regulation. J. Physiol.
(London)2001
Massion J., Meulders M., Colle J. Fonction posturale des muscles respiratoires
Archives Internationales de Physiologie et de Biochimie 1960
Miller A.D., Bianchi A.L., Bishop B.P., Neural control of the respiratory muscles CRC press 1997
Moreau J-P., Le stretching ou la gymnastique de l’instinct Tchou éd.1982

Moreau J-P., Le Stretching Postural® Tchou éd. 1985

Moreau J-P., Sportif, corps et âme Tchou éd.1988
Moreau L, Barbier L. Au Cœur du Stretching Postural®
Moreau L, Barbier L. Le stretching postural :une technique éducative au service du rachis. Kinesither
Scient 2018
Moreau L., Dr Barbier M. Guide pratique de l’enseignant
Moreau L., Dr Barbier M. Stretching-Postural® Méthode Jean-Pierre Moreau® Pour votre santé et votre
bien-être
Moreau JP, Moreau L, Le Stretching Postural®, L’éveil du corps éd. Chou
Peck D., Buxton D.F., Nitz A.
A comparison of spindle concentrations in large and small muscles acting in parallel combinations
Department of anatomy, College of medecine, University of Kentucky
Alan R. Liss, Inc.1984
Roll JP., Gilhodes JC. Proprioceptive sensory codes mediating movement trajectories perception : human
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Rouvière H., Delmas A. Anatomie humaine Masson et Cie, éditeurs