Fondamentaux des blessures en course à pied

 

INTERVENANT : Florence Morisseau

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Pré-requis : Diplôme de masseur kinésithérapeute
Pré acquis : connaissance de base, anatomie, physiologie.

PRÉSENTATION

 Module 1 : Les connaissances relatives à la prévention des blessures en course à pied constituent un réel besoin pour les professionnels de santé français.  Plus d’1 français sur 7 déclare pratiquer la course à pied (1) soit 11%. Chaque année, environ 50% des coureurs se blessent. La connaissance des pathologies, de la prévention et de leur traitement, de même que l’évaluation biomécanique du coureur s’avèrent donc indispensables.

Que vont vous apporter ces cours  ? :

Dans ce module 1  , vous apprendrez à développer des connaissances et des aptitudes dans l’évaluation du coureur blessé en analysant la biomécanique de la course, les particularités propres à différentes techniques, et les liens entre les blessures de course à pied, l’anatomie, la biomécanique et la force musculaire.

Pour devenir plus expert dans le diagnostic, La Clinique Du Coureur a développé le cours module 2  «  Diagnostics des blessures du membre inférieur: aspects pratiques sur deux jours « .

Ce module 2  est limité à 24 participants, avec une table d’examen pour deux personnes, afin de garantir une grande attention à la réalisation des tests. L’objectif de ce cours est de développer des compétences et des connaissances dans l’évaluation des conditions musculosquelettiques (non traumatiques et traumatiques) du quadrant inférieur par l’intégration pratique de tests manuels et de raisonnement clinique, en comprenant bien leur valeur métrologique et les clusters.

Objectifs :

Objectif opérationnels et évaluables de développement des compétences
A l’issue de l’action de la formation, le stagiaire sera capable de :

– Identifier la raison des blessures en course à pied et le rationnel diagnostic

– Analyser la biomécanique en course à pied
– Prescrire les chaussures les plus appropriées à chaque coureur ;

– Analyser le patron de course dans un contexte clinique ;

– Sélectionner les techniques de traitement les plus appropriées selon le stade de la blessure (protection vs adaptation) ;

– Reconnaître les indications exigeant des orthèses.

 

Méthodes pédagogiques et modalités d'évaluation :

Modalités de déroulement (pédagogie), suivi et action
Les modalités, méthodes et outils sont déterminés dans le but de favoriser l’implication du stagiaire

Modalité pédagogique et suivi de l’exécution Formation en présentiel. Le suivi de l’exécution de l’action de formation se fera au moyen de feuilles d’émargement par ½ journées co-signées par les stagiaires , le formateur  et le CEKCB
Méthodes pédagogiques Apports théoriques illustrés par des exemples, échanges, exercices, expérimentations.
Moyens et/ ou outils pédagogiques Salle adaptée à la formation (vidéoprojecteur, écran, tableau…), notes de cours remises aux stagiaires avant la formation  ;

Prévoir une tenue de sport adaptée pour les expérimentations en course à pied, des chaussures de running,
Sanction de la formation Certificat de réalisation

Modalités d’évaluation

Questionnaire d’évaluation des acquis en amont de la formation.
Evaluations formatives tout au long de l’action de formation.
Questionnaire d’évaluation de l’atteinte des objectifs opérationnels par les stagiaires après la formation.
Recueil des appréciations du stagiaire en fin de formation via leur profil (sondage obligatoire pour accéder aux ressources d’après-cours)
Contenu de la formation de base :

Objectif professionnel
Développer des connaissances et des aptitudes dans l’évaluation du coureur blessé en analysant la biomécanique de course, les particularités propres à différentes techniques, et les liens entre les blessures de course à pied et l’anatomie, la biomécanique et la force musculaire.

Programme :


Jour 1.

8h00-8h40 :
PRÉSENTATION : Présentation des formateurs, des objectifs et du contenu de la formation

QUESTIONNAIRE en amont de la formation

10 questions sur les connaissances des participants

8h40-10h00 :
– Détail différents facteurs qui sont à l’origine des blessures en course à pied
– Détail des différents test cliniques pertinent en course à pied
10h15-12h15 :
– Expérimentation pratique de la foulée en extérieur
– Apprentissage de la biomécanique en course à pied
– Explication du rôle des facteurs anthropologiques, biomécanique, de force sur le risque de blessure en course à pied.

13h15-15h15 :
– définition des chaussures en course à pied
– détail scientifique de l’influence des chaussures sur le risque de blessures en course à pied
– Présentation d’un algorithme de prescription de chaussures en fonction des blessures
15h15-18h00
– Intégration de tous les éléments influençant la biomécanique du coureur
– Présentation de la théorie de l’analyse biomécanique sur tapis de course
– Expérimentation sur tapis de course pour étudier la foulées et apprendre à faire les changements nécessaires pour soigner un coureur.

Après 18h : footing avec les participants volontaires.

Jour 2

8h00-8h30 : Ouverture du deuxième jour de cours avec analyse de la rétention d’informations du 1er jour de cours.
8h30-10h00 :
– Explication des paradigmes de protection versus adaptation

  • Explication approfondie de la notion de quantification du stress mécanique

10h15-12h15 :
– Présentation des facteurs pro-adaptatifs et anti-adaptatifs ainsi que le rôle des anti-inflammatoires.

– Apprentissage de la notion de modulation de l’entraînement
– Explication du rôle des étirements et pratiques des gammes athlétiques

 

13h15-15h15 :

– Explication du fonctionnement des ressources mises à disposition après la formation et du sondage à faire post-formation

– Réflexions autour de l’orthèse plantaire et meilleures indications

– Intégration des éléments appris et constitution d’une séance de kiné au regard des éléments appris

15h30-17h30

– Présentation du travail de groupe par pathologies
– Présentation scientifique sur l’hydratation les aigus qui peuvent arriver en course

17h30-18h00 : CONCLUSION test connaissances post-cours + correction.

 

COUT DE LA FORMATION

620 € les 2 jours

Clôture des inscriptions 3 semaines avant le début de la formation.

DATES ET LIEU

11 et 12 décembre 2024 à Pontivy

Horaires :  8h/12H15; 13h15/18h

Nombre de participants acceptés
Minimum : 10 participants
Maximum : 20 participants

INDICATEURS D’APPRÉCIATION

19 participants en 2024 – Taux de satisfaction : 89 % très satisfait /11% satisfait