YOGA SENIOR
Le vieillissement accentue les problématiques rachidiennes et articulaires. La vie quotidienne mais aussi les traumatismes sportifs ou accidentels, les maternités, les maladies mettent le corps à l’épreuve. Tenir compte des spécificités, des impotences est essentiel pour garder la mobilité
L’allongement de l’espérance de vie prédispose à divers problèmes inévitables avec le vieillissement. Risques de chute, problèmes de statique et respiration, douleurs articulaires, hypertension, ostéoporose, tassements vertébraux. Isolement et sédentarité rajoutent des obstacles.
La prise en charge des seniors valides a pour support une gestion des gestes quotidiens et une activité physique adaptée pour une pratique sans douleur, sécuritaire et motivante.
La formation propose des aménagements simples pour soutenir la mobilité et l’autonomie, le renforcement musculaire, les assouplissements, la concentration et la respiration.
Education thérapeutique du patient, promotion et développement de l’activité physique sont compétences des kinés.